De wachtlijsten bij psychologen zijn lang. Het duurt eeuwen voordat je een plekje kunt veroveren, maar intussen word jij niet geholpen. Of kan je terecht bij een gespecialiseerde coach? Wat is eigenlijk het verschil tussen een psycholoog en een coach?
Je vindt je draai niet in deze moeilijke tijd en bent de regie over je leven kwijt. Door het vele thuiswerk voel je je geïsoleerd. De spanningen lopen hoog op binnen het gezin. Je bent angstig omdat je geen toekomstperspectief krijgt. Door (tijdelijke) werkloosheid zie je de toekomst somber in. Je hebt een burn-out en/of kampt met stress… We kunnen 101 redenen bedenken waarom jij beroep zou willen doen op een psycholoog. Maar weet je dat je voor veel zaken ook bij een life coach terecht kunt? Psychologen en life coaches hebben één doel en dat is jouw mentaal welzijn.
Life Coaching is erop gericht om mensen terug meer grip op hun leven te bezorgen. Onze coaches zijn geen therapeuten en wroeten niet in je verleden. Ze begeleiden je om je gedachten onder de loep te nemen en leren je hoe je met je gedachten de balans in je dagelijkse leven kan vinden. Zij geven je inzicht in je huidige situatie of hoe je daarin beland bent, maar ook hoe je er weer uit geraakt. Coaching maakt je sterker en weerbaarder, leert je relativeren en biedt de garantie op een beter en gelukkiger leven. Wanneer we tijdens onze coaching merken dat je problematiek te wijten is aan een traumatische gebeurtenis of gebeurtenissen uit het verleden, dan verwijzen we je door naar een psycholoog.
Net zoals bij een psycholoog starten we met een intake of kennismakingsgesprek. Zo krijgen we een duidelijk beeld van jouw toestand. Aan de hand van de verkregen info bepalen we jouw coaching traject. Afhankelijk van de ernst van je situatie zal dat over een korte of lange termijn lopen. Samen met jou zullen we je doelen bepalen en daar zal je met je coach stapsgewijs naar toe werken.
Waarvoor kan je allemaal bij Solut Coaching terecht?
Je eigen denken leren begrijpen
Je coach leert je je eigen denken meer te begrijpen, want vaak is men zich niet bewust waarom men bepaalde handelingen doet. Weet dat een mens naast negatief denken ook positief en oplossingsgericht KAN leren denken.
Gedachten onder controle houden
Wanneer (negatieve) gedachten je leven gaan beheersen, gaat dit zich uiten in piekeren over doemscenario’s met slapeloosheid enz. als gevolg. Het is daarom belangrijk dat je je piekergedachten leert controleren.
Je bewustzijn vergroten
Wie ben ik als mens? Hoe sta ik in het leven? Wat is mijn levensvisie? Ben ik gelukkig? … Het is heel belangrijk om bekend te zijn met je eigen bewustzijn. Hierdoor krijg je rust zodat je stress, een burn-out of een depressie kunt voorkomen.
Een positief zelfbeeld
Misschien ben je ongelukkig omdat je jezelf te zwaar vindt, je niet het verwachte diploma hebt, in een toxische relatie zit, enz. Onze coaches helpen je werken aan een positief zelfbeeld.
Loopbaanbegeleiding
Je bent vastgeroest in je huidige job of je wilt wat anders gaan doen. Misschien ben je een schoolverlater of langdurig thuis wegens ziekte. Wij zijn een door VDAB erkend loopbaancentrum.
Mentorship
Wij begeleiden iedereen die dat nodig acht voor een langere periode. Daar zijn bedrijfsleiders bij, maar ook werknemers, studenten, starters, enz. Tijdens dit mentorship of YMCA jaarcoaching combineren we online en offline trainingen.
Beseffen dat je zo niet verder wil en accepteren dat je er niet alleen uit geraakt is al een goede stap naar gelukkig zijn. Wij helpen jou nog een stapje verder, want wij zijn met jouw mentaal welzijn begaan! Contacteer ons gerust voor info of een babbel via info@solut-hr.be
Solut garantie op succes inspireert je met prikkelende blogs en belangrijke info, want iedereen heeft het recht om gelukkig en succesvol te zijn. Wil je geen enkele blog of info missen? Volg ons op Facebook, LinkedIn en Instagram.
© Foto’s: Pexels.com